1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Питание ребенка, начиная с первых его дней жизни должно быть правильным. Уже к 9 месяцам его можно разнообразить, добавив кроме грудного молока или сбалансированной молочной смеси другие продукты. Важно только при вводе нового продукта, следить за крохой, чтобы вовремя выявить аллергическую реакцию, расстройство пищеварения и другие неприятные симптомы.

В рацион ребенка 9 месяцев можно уже вводить свежие или тушеные овощи, фрукты, каши, кисломолочную продукцию, мясо, рыбу, яйца и другие. Молодой маме следует определить, какое именно меню подходит малышу и нравится ему. Если ему по вкусу кабачковое рагу, то готовить его можно на мясном или рыбном бульоне. Постепенно процент любимой пищи и полезной выравнивается, тем самым расширяется меню.

Перечень продуктов

Питание 9 месячного ребенка должно включать в себя такие продукты:

  1. Каши. Готовить их можно на цельном молоке, заправлять маслом.
  2. Молочная продукция. Это может быть изначально нежирный творог, заправленный сметаной, а после жирность можно увеличивать.
  3. Субпродукты. Печень говяжья или куриная, язык.
  4. Яйца.
  5. Мясо и рыба.
  6. Мучные изделия. Сухари домашнего приготовления, печенье, хлеб.
  7. Пюре из овощей и фруктов.

Из напитков малышу с 9 месяцев можно давать кефир, фруктовые и овощные морсы, соки, выжатые перед употреблением, компот, очищенную негазированную воду, кисель.

В 9 месяцев у ребенка уже есть зубы, но еще слишком твердую пищу давать ему рано.

Чтобы пища хорошо переваривалась и нравилась малышу, следует учитывать такие моменты:

  1. Каши, готовящиеся из круп, обязательно нужно хорошо разваривать, чтобы улучшить их вкус можно добавлять пюре из овощей и фруктов.
  2. Мясо требуется для правильного развития мышц, но отдавать предпочтение лучше телятине, курице или кролику. Именно эти виды считаются наиполезнейшими. Мясо отваривают, готовят из него паровые котлеты. Покупной фарш ребенку давать не следует.
  3. Выбирая из субпродуктов, остановиться лучше на языке. Он обогащен железом, которое помогает предотвратить развитие анемии.
  4. Готовое мясное пюре можно найти в отделах детского питание. На каждой баночке указан возраст, с которого его можно давать и полный состав.
  5. Рыбу давать не чаще 1 раза в неделю, готовя ее на пару или готовя из рыбного филе котлеты, фрикадельки.
  6. Разрешено давать малышу растительное и сливочное масло. Среди растительного масла лучше остановить выбор на льняном, оливковом или кунжутном.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыВсе эти продукты можно вводить в рацион ребенка, находящегося на смешанном или искусственном вскармливании.

Консистенция

  • Питание 9 месячного ребенка должно включать различные виды каш: гречневую, кукурузную, рисовую, перловую, овсяную, манную. Время приготовления каш зависит от вида крупы. На варку овсянки уйдет намного меньше времени, чем на приготовление кукурузной каши. Варить кашу следует до разваривания крупы, после чего ее заливают молоком и еще раз вскипячивают. В кашу кладут небольшой кусок сливочного масла. Если каша приготовлена из крупы крупного помола, то перед тем, как давать ее ребенку можно измельчить ее блендером или через сито.
  • Мясо ребенку лучше давать с овощами или с кашей. Его можно отваривать и пропускать через мясорубку, готовить из него тефтели или котлеты.
  • Овощи можно тушить, запекать, перетирать блендером, заправляя маслом.
  • Фрукты 9 месячному ребенку дают в основном в виде пюре. Можно дать кусочек яблока или груши. Добавлять фрукты можно в творог, каши.
  • Вводить в рацион рыбу можно такую: судак, хек, тунец, минтай. Ее запекают, делают рыбные котлеты или варят бульон.

Когда и сколько должен есть ребенок

Питание 9 месячного ребенка должно предполагать 5 разовое кормление. При этом первый завтрак, а также второй ужин должны состоять из грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Между кормления нужно выдерживать в среднем 4-4,5 часа. Итак, если первый завтрак в 6 часов, то последний ужин не позднее 2 часов.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыНачинать вводить новую пищу ребенку следует в малых количествах − по 1-2 ч. л. Когда ребенок привыкнет к новой пище, можно давать полную порцию. Период привыкания к новой пище составляет в среднем около 10 дней. Рассчитать оптимальное количество еды в сутки несложно. Следует массу ребенка в граммах разделить на 9.

Стоит помнить, что вводить новый продукт в рацион нельзя, если у ребенка наблюдается высокая температура, у него наблюдается слабость.

Что лучше: готовое питание или домашнее

Питание 9 месячного ребенка должно состоять из свежей и качественной пищи. Вводить прикорм лучше из домашних блюд, ведь основной минус готового пюре, продающегося в баночках − пюреобразная консистенция. Малыш всасывает его как молоко, не пробуя жевать. Без жевания продукт не обрабатывается слюной, что в итоге может спровоцировать проблемы с пищеварением.

У домашнего пюре, помятого вилкой остаются кусочки и волокна, которые ребенок катает по рту, а после начинает жевать. Готовое магазинное пюре будет проходить трансформацию в кишечнике и может вызвать процесс гниения и брожения. В итоге могут образовываться газы, нарушение стула.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыНекоторые педиатры считают, что прикорм лучше начать с баночного питания. Все дело в том, что у такой пищи меньше рисков развития инфекции, ведь все продукты проходят тщательную термическую обработку и контроль качества.

Если остановится на домашнем питании, то готовить блюда лучше перед кормлением, не оставлять их на хранение.

Продукты отбирать тщательно, обдавать их кипятком, удалять все порченые места. Если есть сомнения в качестве продуктов, то их лучше не использовать.

Противопоказания

Есть список продуктов, которые не желательно давать ребенку в 9 месяцев, даже если порция будет небольшой.

Не следует давать малышу:

  1. Мед, орехи и коровье цельное молоко. Эти продукты являются сильнейшими аллергенами, поэтому отложить их ввод в рацион лучше до 2-х лет.
  2. Соль. Она создает дополнительную нагрузку на почки.Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. Рецепты
  3. Сахар. Он портит эмаль молочных зубов, лучше использовать заменитель − сахарозу.
  4. Готовые полуфабрикаты. В их состав добавляют соль и растительный белок, которые создают дополнительную нагрузку на внутренние системы организма.
  5. Консервы, соусы и копчености. Они нагружают желудок и кишечник, ведь в состав их входят загустители, жиры растительного происхождения, вкусовые усилители.
  6. Шоколад, сладости. Лучше давать малышу сухофрукты и пастилу.
  7. Мучные изделия. Их количество следует уменьшить, ведь чрезмерное употребление провоцирует лишний вес и проблемы с работой сердца.

Рецепт овощного пюре

Готовить пюре лучше перед употреблением, отбирая только свежие и лучшие овощи.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыПитание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыСостав ингредиентов

  • картофель;
  • морковь;
  • лук;
  • свекла;
  • кабачок;
  • тыква, цветная капуста;
  • брокколи.

Пошаговый процесс приготовления

  1. Лук, свеклу, морковь и картофель необходимо очистить.
  2. С тыквы и кабачка нужно снять кожицу, удалить семена.
  3. Брокколи и цветную капусту необходимо разделить на соцветия.
  4. Все подготовленные ингредиенты требуется тщательно вымыть и обдать кипятком.
  5. Все овощи необходимо нарезать крупными кусками, сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы все содержимое емкости было покрыто.
  6. Затем блюдо нужно довести до кипения, огонь убавить и оставить овощам томиться в течение 30 мин.
  7. Далее после полной готовности овощей, нужно перетереть их через сито, вынув предварительно из воды или взбить блендером. Густоту готового пюре можно отрегулировать, добавив овощного бульона.
  8. Когда ребенок привыкнет к новой пище, можно готовить пюре, измельчая овощи вилкой, чтобы малыш учился жевать.

Тефтели с добавлением моркови

Телятина полезна для детского прикорма, ведь в ней содержится много белка, легкоусвояемого железа. Это мясо нежное и вкусное.

Состав ингредиентов

  • 1 морковь;
  • 0,5 кг телятины;
  • 1 яйцо;
  • 50 г сыра;
  • 1 долька чеснока.

Пошаговый процесс приготовления

  1. Телятину необходимо пропустить через мясорубку, используя сито с мелкими ячейками.
  2. Дольку чеснока и морковь нужно очистить, натереть на мелкой терке.
  3. Далее следует соединить морковно-чесночную смесь с фаршем, тщательно вымешать.
  4. Затем необходимо вбить сырое яйцо и присолить.
  5. Потом нужно сформировать руками небольшие тефтели.
  6. Необходимо вскипятить в кастрюле 3 ст. воды, положить в кипящую воду тефтели и отварить 2-3 мин.
  7. Затем следует вынуть тефтели из воды, а в нее положить натертый на терке сыр и оставить на 5-7 мин. до полного его растворения.Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. Рецепты
  8. В форму для запекания необходимо выложить тефтели, залить сырным соусом. Поставить в духовой шкаф на 25 мин., предварительно его следует разогреть до 180 °С.

Суп в мультиварке с кроликом

Мясо кролика рекомендуют вводить в рацион ребенка уже с 9 месяцев, а все благодаря тому, что в нем содержится почти весь комплекс минералов: кальций, сера, калий, железо, молибден и другие.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыСостав ингредиентов

  • 400 г мяса кролика;
  • 4 картофелины;
  • по 1 шт. моркови, кабачка;
  • по 50 г брюссельской и цветной капусты;
  • 8 ст. воды;
  • 50 г стручковой фасоли.

Пошаговый процесс приготовления

  1. Мясо кролика необходимо разделать на небольшие куски, тщательно промыть под водой.
  2. Картофель нужно очистить.
  3. Кабачок и морковь необходимо очистить от кожицы.
  4. Цветную и брюссельскую следует помыть и нарезать большими кусками.
  5. В чашу мультиварки необходимо положить куски кролика. Залить 3 ст. воды, установить функцию «Варки» на 30 мин. После окончания работы устройства бульон слить. Мясо и чашу обмыть.
  6. Затем необходимо залить в чашу мультиварки 5 ст. воды, положить мясо кролика и картофель. Установить функцию «Суп» на 1 час и активировать устройство.
  7. За 15 мин. до окончания работы устройства нужно бросить цветную и брюссельскую капусту, положить стручковую фасоль. Кабачок и морковь нарезать тонкими кружками, положить в чашу к остальным продуктам.
  8. После окончания процесса приготовления суп нужно налить в тарелку и помять вилкой.

Суп из картофеля и кабачка с индейкой

Мясо индейки − это источник животных аминокислот и питательных веществ, которые помогают укрепить иммунитет и сформировать полноценно-здоровые клетки растущего организма.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. РецептыСостав ингредиентов

  • 5-6 картофелин;
  • 300 г филе индейки;
  • 2 кабачка;
  • 5 г свежей зелени (укроп, петрушка).

Пошаговый процесс приготовления

  1. Филе индейки необходимо помыть, нарезать небольшими кусками, переложить в кастрюлю. Залить горячей кипяченой водой и поставить вариться на медленном огне до получаса.
  2. Картофель нужно очистить, нарезать соломкой.
  3. С кабачка необходимо снять кожицу и нарезать полукольцами.
  4. Когда индейка будет уже полностью готовой, нужно добавить в кастрюлю картофель. Затем необходимо дать ему 15-20 мин. провариться.
  5. Далее в кастрюлю следует добавить нарезанный кабачок и оставить еще вариться в течение 10 мин.
  6. За 2-3 мин. до конца готовки супа (все ингредиенты должны быть полностью готовы) необходимо бросить нашинкованную мелко зелень.
  7. Перед тем как давать ребенку суп, ингредиенты следует помять вилкой.

Основное меню

Питание для ребенка в возрасте 9 месяцев, находящегося на грудном вскармливании можно разнообразить. В таблице ниже представлено примерное меню на неделю. Первый завтрак и второй ужин − грудное молоко.

Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. Рецепты

День недели Примерное меню
Понедельник На второй завтрак манка с сухофруктами, творог с фруктовым пюре. На обед пюре из капусты с тыквой, мусс из отварной индейки, половинка яичного отварного желтка, компот. Первый ужин может состоять из йогурта, приготовленного в домашних условиях, гречневая каша, пюре из яблока.
Вторник На завтрак гречка с тыквой, сливовое пюре, творожок детский. Днем можно дать суп овощной с тефтелями, фруктовое пюре, хлеб. На первый ужин овсянка, кефир, печеное яблоко.
Среда Второй завтрак может состоять из пудинга с рисом, творога. На обед суп из тыквы, паровая котлета из рыбы, сок из фруктов, хлеб. На первый ужин можно приготовить кукурузную кашу с фруктами, йогурт.
Четверг Утром можно дать овсянку с ягодами, творог, чернослив, измельченный в блендере. На обед пюре из брокколи и мяса кролика, сок, хлеб. Первый ужин может состоять из отварного риса, печенья и кефира.
Пятница На второй завтрак малышу можно дать кукурузную кашу с грушей, творог. На обед куриный суп, фруктовое пюре и сок. На ужин каша из ячневой крупы, кефир, печенье.
Суббота Утром малыш может съесть гречку с фруктами, творог, сок. В обед пюре из моркови и кабачка с добавлением индейки, печеное яблоко, хлеб. На ужин овсянка, пюре из яблок, кефир.
Воскресенье  Завтрак ячневая каша с тыквой, творог с добавлением сливы, кисель. На обед можно подать овощной суп со свеклой, пюре из рыбы, пюре и фруктов, компот. Ужин может состоять из гречки, печенья и йогурта.
Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. Рецепты
Один из вариантов питания 9-ти месячного ребенка: меню на день и неделю

Это же примерное меню можно использовать и для ребенка, находящегося на смешанном вскармливании. Только ля него первый завтрак и второй ужин должен состоять из порции адаптированной молочной смеси.

Питание ребенка должно включать обязательно овощные, фруктовые, молочные, злаковые, рыбные и мясные блюда. 9 месячному малышу полноценный рацион поможет правильно развиваться, ведь уже в этом возрасте он уже активен, начинает пробовать вставать на ножки.

Составлять меню лучше заранее, учитывая предпочтения ребенка, аллергическую реакцию на отдельные продукты.

Видео на тему: меню 9-месячного ребенка

Меню ребенка в 9-10 месяцев:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ