1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Вирусные и бактериальные заболевания нарушают привычный ритм жизни, причиняют дискомфорт ребенку и взрослому. Профилактика гриппа и ОРВИ позволяет поддерживать здоровый организм и его защитные силы. Важно консультироваться с педиатром, чтобы не спровоцировать осложнения у детей, применяя различные средства.

Общие принципы и правила профилактики гриппа, ОРВИ у детей до года

Организм младенцев особенно чувствителен к вирусным и бактериальным заболеваниям, поскольку в таком возрасте иммунная система только формируется. Но при соблюдении определенных правил и рекомендаций педиатра, защитить новорожденного от ОРВИ или гриппа можно следующими методами.

Таблица:

Название

Описание

Температура воздуха.Жара приводит к тому, что малыш потеет. Организму грозит обезвоживание и нарушение вещественного обмена. Слабеют защитные силы, повышается риск заразиться от больного человека, который может быть рядом. Оптимальная температура воздуха в комнате новорожденного – это 22°С.
Влажность воздуха.Нормальные показатели колеблются в пределах 50-70%. Увлажненная слизистая оболочка носоглотки защищает детский организм от проникновения болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Для стабилизации показателей можно пользоваться специальными устройствами или оставлять в комнате глубокие емкости с водой.
Проветривание.Свежий воздух облегчает дыхание и пополняет уровень кислорода в организме, снижает концентрацию возбудителей вирусных заболеваний. Детскую комнату рекомендуется проветривать 2-3 р. в день. Новорожденного в это время выносить в другое помещение или тепло одевать.
Влажная уборка.Пыль создает оптимальную среду для развития и размножения микробов. Ежедневная влажная уборка позволяет уменьшить ее количество.
Ограничить общение.В первые дни жизни педиатр советует молодым родителям уменьшить посещения гостей до минимума, особенно в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Человек может не знать, что он уже болеет, это приведет к инфицированию младенца.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Если в семье заболел кто-то простудой, важно не только изолировать малыша, но и повременить с новыми продуктами во время прикорма. Высока вероятность появления аллергической реакции, которая снижает защитные силы маленького организма и уменьшает его противостояние болезнетворным бактериям.

Правила профилактики ОРВИ и гриппа у детей с 1 до 6 лет

Профилактика у детей предусматривает ограниченный контакт с больными людьми. Чтобы также предупредить грипп и ОРВИ, необходимо повышать устойчивость организма к заболеваниям. Во время эпидемии педиатр рекомендует избегать общественных мест (кино, театры, супермаркеты). Между большим количеством людей вирусное заболевание быстро распространяется.

Общие принципы профилактики ОРВИ и гриппа следующие:

НазваниеОписание
Соблюдение режима.Переутомление и усталость провоцируют нарушения в детском организме, которые негативно влияют на состояние иммунитета. Снижается способность противостоять различным заболеваниям. Важно соблюдать режим учебы и отдыха, больше гулять на свежем воздухе, правильно и полноценно питаться.
Физическая активность.Утренняя зарядка, физкультура и обтирание холодной водой помогут укрепить защитные силы детского организма.
Изоляция.Если заболел член семьи, его следует изолировать от здоровых людей, чтобы предупредить инфицирование. Выделить отдельную комнату, личные принадлежности.
Соблюдать правила личной гигиены.Руки мыть перед едой, после улицы и использования общих предметов, если в семье есть больной. Болезнетворные бактерии передаются не только воздушно-капельным путем, но и контактно-бытовым (перила в общественных местах, транспорте, продукты в магазинах, деньги).
Промывания и полоскания.Во время эпидемии гриппа или ОРВИ рекомендуется промывать нос специальными солевыми растворами, полоскать горло 2-3 р. в сутки.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Частое проветривание комнаты, влажная уборка и свежий воздух в помещении помогают предупредить развитие вирусных и бактериальных заболеваний. Спать с открытой форточкой можно, главное не допустить сквозняка.

Профилактика у детей с 7 лет

Детский организм легче поддается инфекциям, поскольку иммунитет ребенка слабый. В процессе его формирования и выработки антител повышается сопротивляемость к заболеваниям. Профилактика предусматривает закаливание организма, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Существуют также дополнительные методы, которые помогут предупредить развитие вирусных заболеваний.

Вакцинация

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей осуществляется с помощью прививки. Но если ребенок заболел, она снизит риск возникновения серьезных осложнений после инфекции или вируса до минимума. Вакцинация помогает иммунитету выработать антитела, так болезнь протекают в легкой форме.

Педиатр рекомендует прививать детей перед началом осени. На этот период приходится пик заболеваемости простудными патологиями.

Обязательная вакцинация показана в следующих случаях:

  • детям от 6 месяцев до 5 лет;
    Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей
  • людям с хроническими заболеваниями почек и печени, также органов дыхательной системы;
  • будущим мамам в период вынашивания малыша;
  • людям пожилого возраста после 65 лет.

Вакцинация также показана тем, кто часто болеет вирусными или бактериальными болезнями.

Но есть и противопоказания для прививки, о которых педиатр обязан предупредить:

  • возраст ребенка до 6 месяцев (в некоторых ситуациях до 3-х лет);
  • серьезные заболевания сердечной и дыхательной системы, также почек;
  • высокий риск возникновения аллергической реакции.

Прививочный иммунитет сохраняется относительно не долго (6-12 месяцев). Все зависит от типа вакцины, поэтому важно наблюдаться у педиатра, чтобы своевременно получить полезные рекомендации и предупредить заболевания (ОРВИ, грипп).

Прохладный воздух и оптимальная влажность

Воздух помогает болезнетворным микроорганизмам распространяться. Прохладный и чистый кислород снижает риск заражения. Проветривание является легким и доступным методом очищения воздуха, уменьшения в нем концентрации возбудителей ОРВИ и гриппа.

Для поддержания оптимальной влажности можно использовать специальные приборы или выполнять уборку в помещении через день. Домашняя пыль – это подходящая среда для размножения бактерий, поэтому врачи рекомендуют протирать мокрой тряпкой полы, подоконники, столы и другие предметы в комнате.

Обильное питье

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей – это не только поддержание определенной влажности в помещении, но и в организме. Низкое количество жидкости приведет к сгущению слизи в носу и пересыханию слизистой.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: один из способов — обильное питье.

Вирусам не нравится щелочная среда, поэтому педиатр рекомендует ребенку больше пить минеральной воды.

Клюквенный и брусничный морс помогают пополнить водный баланс и являются источником витамина С, принимающего участие в выработке естественного интерферона.

Промывание носовых ходов

Слизистая оболочка носа, рта и горла является барьером для любых инфекций. При пересыхании она теряет свои защитные свойства, и вирусы свободно попадают в организм ребенка.

Промывать нос рекомендуется после посещения общественного транспорта, школ и детских садов. Возбудители ОРВИ и гриппа передаются воздушно-капельным путем (чихание, кашель). Увлажнение слизистой и промывание позволит очистить поверхность носовых ходов от патогенных микроорганизмов.

Обрабатывают специальными растворами или спреями с добавлением морской соли, воды. Родителям следует научить ребенка чистить нос по приходу домой обычной водой и высмаркиваться. На слизистую оболочку носа также можно наносить масло. Его основная функция – защищать от высыхания, удерживать влагу.

Тщательная гигиена рук

Рукопожатие, поручни в местном транспорте, ручки на дверях любой общественной организации являются переносчиками вирусов. В момент контакта с ними происходит инфицирование, поэтому по приходу домой рекомендуется тщательно и с мылом мыть руки. Особенно не следует трогать грязными пальцами лицо.

Правильное питание

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей не требует обязательной диеты. Достаточно правильно питаться, чтобы поддержать иммунитет и защитные силы организма. Больше употреблять продуктов с животным белком. Он принимает участие в создании иммунных клеток.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Рекомендуемые продуктыНежелательные продукты
  • рыба;
  • курица, свинина, телятина;
  • яйца;
  • бобовые;
  • молочная каша (рис, овсянка, перловка);
  • нежирные кисломолочные продукты (творог, молоко, йогурт, кефир);
  • фрукты и овощи с витамином С, который способствует производству собственного интерферона (петрушка, зеленый лук, смородина, лимон, яблоки, морковка).
  • жареные блюда;
  • острые приправы;
  • твердые овощи и фрукты;
  • различные сладости;
  • жирные продукты;
  • консервированные блюда.

Важно придерживаться режима приема пищи, а именно питаться 3-4 р. в сутки.

Ограничение контакта с заболевшими людьми

Для профилактики гриппа и ОРВИ общение детей с больными следует ограничить, также помнить следующие рекомендации:

  • придерживаться определенного расстояния (1 м);
  • использовать защитную маску (она поможет предупредить заражение, если контакт с больным человеком не продолжительный);
  • по возвращению домой обязательно помыть руки с мылом или воспользоваться антибактериальным раствором.

Детей следует научить, что касаться грязными руками лица, глаз, рта или носа нельзя.

Закаливание

Для улучшения терморегуляции и от переохлаждения помогает закаливание организма. Обливания следует проводить периодически с постоянным понижением температуры воды.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Существует несколько видов закаливания, которые помогут укрепить иммунную систему детского организма:

НазваниеОписание
Воздушные ванны.Сеансы проводятся в хорошо проветриваемой комнате, на протяжении 3-х мин.
Энергичные растирания.Используется влажное полотенце. Кожу растирают, пока не появится краснота на теле и тепло. Во время первой процедуры полотенце смачивают водой, температура которой 34°С. В следующий раз показатели ее должны быть меньше. Энергичные растирания проводятся с постепенным снижением температуры воды.
Обливание ног.На первом сеансе используют воду комнатной температуры. Раз в 10 дней показатели уменьшают на 2-3°С. После обливания следует ноги хорошо растирать.

Закаливание организма представляет собой длительный процесс, для проведения которого потребуется много терпения и спокойствия. Но с его помощью можно укрепить иммунитет детского организма, и предупредить заболевания (ОРВИ, грипп). Процедуры следует проводить с полноценно здоровым ребенком. Больному закаливание может навредить и усугубить состояние.

Природные противовирусные средства для профилактики

В природе существует большое количество продуктов и растений, обладающих естественными свойствами, повышать сопротивляемость человеческого организма к различным заболеваниям.Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Важно правильно подобрать противовирусное средство, желательно при помощи врача педиатра.

НазваниеПрименение
Грибы (шампиньоны, вешенки).Они активизируют работу иммунных клеток, которые борются с возбудителями болезней.
Гречка, орехи, мясо.Продукты содержат железо, повышенное количество которого помогает поднять иммунитет.
Мед.Природное противовирусное средство, помогающее предупредить развитие ОРВИ и гриппа.
Перец.Продукт содержит капсаицин, который помогает противостоять организму вирусам и бактериям.

Женьшень повышает защитные силы организма и предупреждает развитие вирусных заболеваний. Таволга вязолистная (лабазник) обладает иммуномодулирующими свойствами.

Медикаментозная профилактика

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей предусматривает прием лекарственных препаратов. Назначает их педиатр, учитывая состояние ребенка и индивидуальные особенности его организма.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

НазваниеПрименениеЭффективность
«Реленза».Лекарство применяют игаляционно-пероральным путем при помощи прилагаемого Дискхалера. Начальная дозировка составляет 2 ингаляции по 2 мг 1 р. в сутки на протяжении 10 д.Этиотропный препарат негативно воздействует на возбудителей гриппа.
«Арбидол».Для профилактики гриппа и ОРВИ лекарство назначают от 50 до 200 мг 2 р. в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить развитие болезни непосредственно после контакта с больным, ребенку рекомендуется принимать по 1 таб. 1 р. в сутки на протяжении 10-14 д.Действующим веществом является умифеновир. Оказывает непосредственное влияние на вирус, не затрагивая детский организм, что позволяет предупредить нежелательные побочные явления.
«Оциллококцинум».Профилактический прием предусматривает 1 дозу гранул 1 р. в неделю в период эпидемии.Гомеопатический препарат французского производства. Принимать можно длительное время не только для профилактики, но и лечения ОРВИ, гриппа.
«Гриппферон».Для профилактики лекарство используют по 1-3 кап. 2 р. в сутки однократно. В период эпидемии вирусных заболеваний «Гриппферон» рекомендуется закапывать в нос утром, перед выходом из дома.Иммуномодулятор усиливает выработку интерферона (особый белок, который поддерживает иммунитет) и повышает защитные силы.
«Цитовир-3».Детям назначают по 1 кап. 3 р. в сутки на протяжении 4 д. за 30 мин до приема пищи. Через 3-4 недели при необходимости, курс повторяют.Эффективный и безопасный препарат, используемый для профилактики или раннего лечения вирусных заболеваний.

Профилактику ОРВИ и гриппа рекомендуется проводить под наблюдением педиатра. Медицинские препараты провоцируют побочные явления, поэтому важно соблюдать рекомендации и придерживаться режима.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Существует большое количество методов нетрадиционной медицины, которые помогают предупредить и остановить размножение болезнетворных бактерий.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

НазваниеРецептПрименение
Отвар из ягод и трав.Мяту, цветки каштана, иван-чай, мелиссу смешать в одинаковых пропорциях и измельчить. Залить горячей водой (1 л) травяную смесь (5 ст.л.), прогреть на огне 5 мин. Укутать, остудить, процедить и смешать с компотом без сахара (2 л).Полученный отвар рекомендуется пить каждый день по 0,5 л за 30 мин до еды.
Луково-витаминная смесь.Измельчить 250 г лука, добавить 200 г сахара и 0,5 л воды. Греть на маленьком огне 1,5 ч. В остывшую смесь добавить 2 ст.л. меда, хорошо процедить и оставить в стеклянной емкости.Для профилактики вирусных заболеваний луково-витаминную смесь рекомендуется принимать по 1 ст.л. 3-5 р. в сутки.
Калиновый чай.Ягоды растирают с медом (1 ст.л.) и заливают водой комнатной температуры.Пить ребенку рекомендуется перед сном. Каждый день готовить новый чай.

В помещении можно оставить разрезанный чеснок или лук. Их пары при попадании в нос, уничтожают возбудителей болезней. Чай с лимоном является самым простым и верным способом профилактики ОРВИ у детей. Кожуру не выкидывают, поскольку она содержит полезные вещества и эфирные масла.

Резюме для родителей

Краткая памятка для родителей поможет внимательно следить за состоянием ребенка и предупредить возможное инфицирование:

  • заниматься укреплением иммунитета рекомендуется постоянно;
  • регулярно проветривать комнаты в доме, увлажнять воздух;
  • пить витамины, а после контакта с больными профилактические лекарства;
  • важно соблюдать простые правила личной гигиены, особенно во время эпидемий.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Памятка для родителей

Простые советы и рекомендации помогут предупредить вирусные заболевания, оставаться здоровыми, полными сил. Лекарственные средства и народные методы помогают бороться с простудными заболеваниями, но лучше помнить о профилактике ОРВИ и гриппа, особенно у детей. Достаточно соблюдать полезные и простые правила в осенний, зимний период.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о профилактике гриппа и ОРВИ у детей

Семь правил профилактики ОРВИ — Доктор Комаровский:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ