1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

В период вынашивания ребенка многие неприятности, которые раньше не приносили вреда, теперь становятся опасными для здоровья женщины и плода. К ним относится и запор при беременности, который ухудшает самочувствие. Избавиться от него можно медикаментозно, питанием или народными средствами.

Возможные опасности запора при беременности

Какой вред приносит запор женщине:

  • Тошнота.
  • Ухудшение состояние, снижение активности, пассивность, апатия.
  • Чувство переполненности кишечника.
  • Снижение аппетита.
  • Вздутие живота.
  • Проявление геморроя. Из-за трещин на анусе проявляется боль, зуд.
  • Негативное влияние на микрофлору кишечника.
  • Если запор не проходит долгое время, то ребенок может родиться недоношенным из-за постоянного давления толстой кишки на матку.
  • Инфекция из ануса попадает в половые органы и вызывает воспаления и заболевания.
  • Токсины, которые не выводятся с калом, впитываются обратно в организм. Из-за этого развиваются воспаления и процессы гниения.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Как запоры влияют на плод:

  • Ребенок может родиться недоношенным.
  • Токсины, впитывающиеся обратно, при кровообращении попадают в чувствительный организм зародыша и снижают жизнеспособность.
  • Микрофлора кишечника зародыша строиться на основе материнского кишечника. Если в это время будет постоянный запор, то в будущем у ребенка будут проблемы с ЖКТ

Медикаментозные методы лечения

Запоры при беременности, избавиться от которых помогают медикаментозные препараты, следует лечить под присмотром врача-гинеколога, чтобы не допустить осложнений.

Глицериновые свечи

Состав: Действует за счет активного вещества глицерола.

Способы применения: Свечи применять в анальное отверстие. Одну глицериновую свечу вводят после завтрака спустя 15 минут. Предварительно нужно лечь на бок, ввести свечу, потом сжать ягодицы. Полежать еще минут 5. При позывах в туалет кал должен выйти из-за раздражающего действия на стенки кишки и размягчения кала глицеролом.

Дозировка: Одна свеча в сутки. После прохождения запора и нормализации выхода кала использование свеч прекратить.

Противопоказания: Геморрой и трещины на анусе, опухоли прямой кишки, непереносимость глицерола, проктит, парапроктит.

Дюфалак

Состав: Действующее вещество Лактулоза.

Способы применения: Принять вместе с завтраком, 1 применение в сутки.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Дозировка: Первые 2 дня доза составляет 15-45 мл в зависимости от тяжести запора. Если через 2 дня наблюдаются улучшения, то прием в день составляет 10-25 мл. Если положительного эффекта нет, то дозу не уменьшают еще 2 дня.

Противопоказания: Непереносимость лактулозы, галактозы, лактозы, фруктозы, непроходимость кишечника, галактоземия. Осторожно при сахарном диабете.

Дефенорм

Состав: Действующее вещество на основе семян подорожника.

Способы применения: Внутрь по 1 капсуле 3 приема в 24 часа. Запивать 200 мл жидкости. В сутки помимо этого пить не меньше 1,5 л. жидкости для повышения эффекта.

Дозировка: 4-6 капсул в день.

Противопоказания: непереносимость подорожника, при непроходимости кишечника, паралич кишечника, сахарный диабет, рвота, тошнота, ректальное кровотечение, дисфагия.

Микролакс

Состав: Цитрат натрия, лаурилсульфоацеатат, глицерин, раствор сорбита, вода, сорбиновая кислота.

Способы применения:

  1. Сломать пломбу на конце микроклизмы.
  2. Выдавить каплю из тюбика, чтобы смазать конец клизмы для лучшего проникновения.
  3. Ввести микроклизму полностью и выдавить содержимое внутрь.
  4. Извлечь микроклизму. Для лучшего вытаскивания нужно постепенно сжимать ее, уменьшая объем.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Дозировка: 1 микроклизма в день.

Противопоказания: Непереносимость компонентов состава.

Фитомуцил

Состав: вытяжка семян подорожника песчаного, растительные пектины, вытяжка сливовых семян, инулин, лактобактерии, бифигобактерии, ацидофильные, молочнокислые бактерии, болгарская палочка.

Способы применения: За 30 минут до приема пищи принять одно саше. В день пить саше 4 раза через примерно равные промежутки времени.

Дозировка: 4 саше в сутки.

Противопоказания: Непроходимость кишечника, обострения воспалений ЖКТ, непереносимость компонентов состава.

Фортранс

Состав: Хлористый натрий, сернокислый натрий, полиэтиленгликоль, пищевая сода, сахарин, калиевая соль.

Способы применения: Принимать через два часа после завтрака. Порошок растворить в чистой воде в концентрации 1 пакетик на литр воды. Вода выпивается в течение часа с перерывами в 15 минут. Если не получается выпивать препарат за час, то пол литра выпивать утром, пол литра вечером.

Дозировка:1 пакетик порошка в сутки.

Противопоказания: Заболевания почек, непроходимость кишечника, рак толстого кишечника, дегидратация, перфоративная язва, непереносимость компонентов состава, дегидратация, нарушение сердечной работы.

Транзипег

Состав: Действующее вещество макрогол.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Способы применения: Растворить пакетик 5,9 г в 100 мл жидкости. Принимать утром до завтрака. Через 2 суток снизить дозу вдвое.

Дозировка: 5,9 г в сутки.

Противопоказания: Дегидратация, фенилкетонурия, непереносимость компонентов состава, заболевания толстой кишки и тонкого кишечника, язвенный колит.

Особенности питания, диета и разрешенные продукты

Запоры при беременности, избавиться от которых поможет правильное и сбалансированное питание, не требуют медикаментозного лечения.

Что есть при запоре:

  • Грубо помоленный хлеб и хлебобулочная выпечка из ржаной и пшеничной муки относится к разрешенным продуктам на диете при запорах. Но хлеб из пшеничной муки высокого класса только приведет к дополнительным проблемам с регулярным стулом.
  • Каши необходимо готовить на воде, а не на молоке.
  • Овощи. В свежем виде больше витаминов, но и сваренные тоже полезны для кишечника. Именно в них большое содержание клетчатки, которая ускоряет обмен веществ и нормализует работу ЖКТ.
  • Отруби из пшеницы. Их размачивают или запаривают в кипятке. Богаты клетчаткой.
  • Травы и зелень. Добавлять в салаты или есть просто так.
  • Морепродукты, нежирная рыба. Сварить, запечь или приготовить на пару.
  • Нежирное мясо. Только варка, запекание или на пару.
  • Мед.
  • Фрукты, компоты, сухофрукты.
  • Нежирные супы с основой из овощей.
  • Ягоды, свежие и сушеные.
  • Растительные масла.
  • Яйца. Варить вкрутую или в виде омлета.

Масла

Запоры при беременности, избавиться от которых помогает салаты и другая пища с растительными маслами, размягчаются и выходят из организма легче.

Особенно отмечают действенность оливкового, подсолнечного, касторового масел.

Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диетаДействие масел:

  • Разжижают стул.
  • Расслабляют сфинктер.
  • Повышают перистальтику кишечника.
  • Снижает твердость кала.
  • Увлажняет и смягчает толстую кишку.

Как принимать оливковое масло:

  1. Чтобы стул появился вечером, нужно утром до приема пищи выпить 4 ст.л. масла. Приступить к еде примерно спустя час после питья.
  2. Чтобы на следующий день точно был стул, то нужно выпивать по 2 ст.л. оливкового масла после каждого приема еды. Высокая вероятность, что выход кала будет происходить несколько раз, поэтому в этот день лучше находиться дома.
  3. Чтобы стул был гарантирован утром, нужно выпить 6 ст.л. масла оливы перед сном. После ужина должен пройти хотя бы час.

Еще эффективны микроклизмы, которые вводятся прямо в анальное отверстие. Они выводят твердый кал в сигмовидной кишке. Прямое действие более действенно, если дефекация нужно в ближайшее время.

Как приготовить из масла микроклизмы:

  1. Смешать 50 мл чистого масла оливы с 50 мл воды. Разрешается и уменьшенное количество, например 25 мл воды к 25 мл масла оливы. Главное, чтобы сохранялось соотношение 1:1. Общее количество жидкости не должно превышать 150 мл, то есть не более 75 мг воды и масла.
  2. Заливают внутрь при помощи специальных форм для микроклизм. Еще вариант ввести раствор с помощью медицинской клизмы.

Подсолнечное масло тоже действенно против запоров. Подходит только нерафинированное.

Как принимать:

  • Утром перед завтраком выпить 1,5 ст.л. подсолнечного масла. Через 5 минут запить стаканом горячей воды. Приступать к пище разрешается по прошествию 1,5 часа после питью масла.
  • Если пить чистое масло не хочется, то разрешается добавлять его в каши: овсяную, пшенную, гречневую. Каша варится на воде, а не на молоке. Лучше с нее начинать свой день и съесть утром. Каша улучшает перистальтику, а масло размягчит кал, что способствует лучшей дефекации.

Касторовое масло признано самым действенным из всех других. Кислоты в составе активизируют работу нижнего ЖКТ.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Как употреблять:

  1. 2 ст.л. чистого масла пить утром до еды. Через несколько часов произойдет дефекация. Если вкус масла не устраивает, то можно приобрести масло в капсулах. За раз принимают 25 капсул.
  2. Запить теплой водой (желательно кипяченой).

От запоров при беременности помогает клетчатка. Фрукты, овощи и бобовые, богатые ею, избавляют организм от внутренней зашлакованности, улучшают микрофлору кишечника, восстанавливает уровень кислотности.

Основы для салатов с клетчаткой:

  • Фрукты и сухофрукты.
  • Овощи.
  • Все виды капусты.
  • Ягоды.
  • Молочные продукты: простокваша, кефир, йогурт.
  • Соки из фруктов, содержащие мякоть.
  • Зелень.
  • Бобовые: фасоль, бобы, горох.
  • Орехи: грецкий орех, миндаль.
  • Зерновые: рис, гречка, овес.

Салаты, которые можно приготовить с основой из этих компонентов:

  • Салат с морковью по-корейски.
  • Салат «Лаура» с огурцами и кукурузой.
  • Салат «Мазарини».
  • Салат «Агата» из свеклы.
  • Салат «Вьюга».
  • Фруктовый салат «Утренний».
  • Винегрет.
  • Мимоза.

Сухофрукты

Переваривание сухофруктов стимулирует перистальтику кишечника больше, чем при поглощении свежих фруктов.

Сухофрукты, оказывающие положительное влияние на ЖКТ:

  • Чернослив.
  • Курага.
  • Изюм.
  • Инжир.

Как есть курагу:

  • В чистом виде. При запоре нужно съесть в день 10-15 сухофруктов. Для профилактики в день съедать 5 плодов.
  • Измельчить в блендере и смешать с медом. Употреблять 1 ст.л. в сутки после завтрака, запивать тёплой водой для улучшения работы кишечника.
  • Измельчить и смешать с другими сухофруктами. Добавлять в каши или есть в чистом виде до приема пищи 1 ст.л.
  • Залить 15 сухофруктов горячей водой (1 стакан), оставить на 5 часов. Употреблять напиток после еды, курагу по желанию съесть перед сном.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Как употреблять изюм:

  • Изюм больше подходит для профилактики. Нужно ввести его в ежедневный рацион 1-2 ст.л. в день вместе с кашами или в чистом виде.

Как использовать инжир:

  • Есть 5-8 сухофруктов инжира в чистом виде ежедневно.
  • Измельчить в блендере. Съедать 1 ст.л. до еды, 3 раза в сутки.
  • Заварить сухофрукты в горячей кипяченой воде или теплом молоке. Пить отвар перед едой, размоченные плоды съесть перед сном.

Польза чернослива для кишечника

Как есть чернослив:

  • Приготовить отвар. 100 г чернослива залить 1/2 л воды. Поставить на плиту и довести до кипения на медленном огне. После закипания выключить, оставить остывать. Ограничений в количестве нет, но желательно пить его утром до еды и перед сном.

    Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета
    От запоров при беременности безопасен чернослив!
  • Залить 0,5 л кипятка 100 г. Оставить на ночь в теплом месте. Утром пить отвар.
  • Есть в чистом виде. Ежедневно достаточно 10 плодов чернослива.
  • Измельчить в блендере и добавлять 1 ст.л. в каши, йогурты.

Фрукты и овощи

Лучшие слабительные среди овощей и фруктов:

  • Брокколи.
  • Брюссельская капуста.
  • Шпинат.
  • Огурцы.
  • Яблоки.
  • Груши.
  • Малина.
  • Крыжовник.

Употреблять эти продукты можно в салатах, супах, запеканках, смузи и других блюдах, а также есть без обработки.

Отруби и семена льна

Семена льна чрезвычайно богаты клетчаткой. В 1 ст.л. ее содержится 3 грамма. А польза заключается не только в наличии клетчатки, но и в улучшении выработки внутренней слизи, которая смазывает стенки желудка, и пища проходит быстрее.

Как употреблять льняные отруби:

  • Сухие отруби заливают кипятком. Через несколько минут они готовы к употреблению. Улучшить вкусовые качества помогут: мед, ягоды, фрукты, соки.
  • Отруби в гранулах опускают в кипяток и запаривают.

Как есть льняные семена: не обязательно есть их в сухую. Достаточно добавлять небольшое количество в супы, каши, салаты. В них они даже будут незаметны и никак не повлияют на вкус, зато принесут большую пользу организму с запором.

Кефир

Запор при беременности, избавиться от которого помогает кефир, характеризуется как слабый. При хронических запорах кефир помогает слабо.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

Строгих ограничений на количество кефира в день нет, поэтому нужно ориентироваться на собственные желания. Но хотя бы 1 стакан кефира для улучшения работы ЖКТ выпивать утром советуется. Для избавления от запора нужно выпивать хотя бы 3 стакана кефира. Разводить его сахаром не советуется, но разрешено использовать мед 1 ч.л. 200 г.

Лучше не приобретать обезжиренный кефир, ведь жиры в обычном кефире помогают усваиваться жирорастворимым витаминами (витамин D).Без них не устаивается кальций и другие микроэлементы. А вот био-кефир более полезен для кишечника, ведь содержащиеся в нем бифидобактерии ускоряют метаболизм и вывод кала.

Противопоказания: Язвенная болезнь, панкреатит, повышенная кислотность желудочного сока, гиперацидный гастрит, заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка.

Вода от запоров

Часто именно недостаток воды в организме провоцирует запоры. И избавиться от слабых запоров она помогает. Для этого нужно довести количество потребление жидкости в день до стандартных 2-3 л.

В этом случае вода начнет постепенно разжижать твердый стул. Еще питье более 2 л воды помогает привести в норму выработку желудочного сока, которая нужна для тщательного переваривания пищи. А более размягченная еда реже вызывает запоры.

Плюсом воды является ее быстродейственность. Она не задерживается в желудке, ведь перевариваться нечему, а напрямую попадает в кишечник.

Пить стакан воды нужно после просыпания, чтобы запустить обменные процессы организма. После 10-15 минут спустя можно приступать к еде. И перед едой нужно выпивать стакан чистой воды за 15 минут, чтобы подготовить желудок и кишечник к процессу поглощения и переваривания пищи.

Если вода будет обогащена сульфатом магния, то она очистит организм от холестерина, устранит запоры.

Народные средства от запора

Рецепты средств от запора из народа:Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета

СредствоПрименение
Отвары на сборах трав, семенахЗасушенный травяной сбор заливается кипятком и заваривается пару часов. Потом трава и семена удаляются с помощью сита или марли, а отвар остается для питья. Обычно отвары рекомендуется употреблять по 100-200 г в 3 приема в сутки.
Настои на травах, ягодахПриготавливают их нежных частей свежих растений: листьев, цветков, стеблей. Части измельчают, потом в пропорции 1:10 заливают водой. Нагреть на пару 15 минут. Подождать полчаса, а потом удаляют остатки трав. При необходимости разводят настой чистой водой. Употреблять 200 г 3 приема в сутки. Особенно утром перед едой и перед сном.
Травяные чаи или фиточаиПлоды, стебли, цветки растений, которые не содержат кофеина, заливают кипятком и дают завариться. Потом чай сразу готов к употреблению внутрь. Обычно на стакан воды добавляют 1,5 ч.л. сухого вещества или используют чай в пакетиках. В этом случае на 1 стакан 1 пакетик чая.
Компоты из ягод и фруктовГотовится в пропорции 3:10. Подходят большинство ягод и фруктов, их сочетания.

Отвары

Наиболее распространенные отвары из трав от запора:

  • Отвар из сенны. На 1 стакан 1 ст.л. высушенных листьев. Залить кипятком и 30 минут настаивать на водяной бане. Пить на ночь по 0,5 стакана.
  • Отвар из льнянки. На стакан кипятка 1 ч.л. Настаивать 5 часов, пить на ночь.Запоры при беременности. Как избавиться: лекарства, народные средства, диета
  • Отвар из крапивы.1 ст.л. на кружку кипятка. Заварить на 20 минут, потом отцедить. Пить по 1 ст.л. трижды в сутки.

Настои

Действенные настои из трав:

  • Настой из семян льна. Помогает при острых запорах. Заварить в термосе на 1 стакан 1 ч.л. льняных семян. Настоять полдня, пить на ночь.
  • Настой корней одуванчика. На 200 г кипятка 1,5 ч.л. Настаивать 8 часов. Пить перед едой по четверти стакана 4 приема в сутки.

Травяные чаи

Распространенные чаи из трав:

  • Чай из семян укропа, льна и коры крушины в пропорции 1:1:4. 1 ст.л. чая на 200 мл кипятка.
  • Чай из донники, крапивы и крушины в пропорции 1:1:3. 1 ст.л. смеси запарить 200 г кипятка.
  • Чай из крушины, тысячелистника и крапивы в пропорции 3:2:1. 1 ст.л. чая залить 0,2 л кипятка.
  • Чай из сенны и корня одуванчика в одинаковых дозировках. 1 ст. л залить 0,2 л кипяченой воды. 1 стакан в сутки 3 раза по 1/3 части.
  • Чай из шиповника, рябины и сенны в равном соотношении. На литр воды 6 ст.л. можно добавить мед.

Компоты

  • Компот из яблок.
  • Компот из кураги.
  • Компот из чернослива.

Запор при беременности несет в себе серьезную опасность для здоровья женщины и будущего ребенка. Поэтому врачи рекомендуют избавляться от него при первых же симптомах самыми безопасными способами.

Если запор слабый, то помогают народные средства, изменение режима питания, увеличение количества жидкости. При острых и хронических запорах лучше довериться медицине. Сначала нужно посетить терапевта или сразу пойти к гастроэнтерологу. Потом возможно перенаправление от них к врачу-проктологу.

Автор: Миронова Валерия

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о средствах от запора при беременности

Как себе помочь при запорах:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ